Jeg heter Mathilde og jobber som Personlig Trener og kostholdsveileder i Kragerø.

Å endre livsstil og vaner handler ikke om å nekte seg ting man liker, men å gjøre mer av det man kjenner er bra. Du har begynt en smart livsstil på vei mot bedre livskvalitet i det øyeblikket du slutter å tenkte på alt du ikke bør gjøre, men heller fokuserer på å gjøre mer av det som er bra for deg.

De fleste har kjent på følelsen av å være tappa for energi. Eller at smerter i kroppen kan skape begrensninger i hverdagen. Noen har det sånn alt for ofte. Av og til kan det være vanskelig å gjøre endringer på egenhånd, og av og til trenger man veiledning av noen med kompetanse på området.

Mange år med sykdom har gitt meg erfaring med å jobbe målretta mot bedre livskvalitet. Gjennom min bachelor i folkehelsearbeid med breddefag i ernæring og Personlig Trener utdannelse, har jeg tilegnet meg bred kompetanse innen helse, kosthold og trening. Etter å ha jobbet som Personlig Trener, kostholdsveileder og kursholder med svært gode resultater, har jeg etablert Smart Livsstil.

Mitt mål er å hjelpe deg til smertelindring, mer energi og bedre livskvalitet.

Jeg holder til på Mot Gym, Kragerø.
Family Fitness Xpress Sannidal og Family Fitness Løkkebakken.
Det stilles ikke krav til medlemskap ved treningssenteret for å kjøpe PTtimer eller kostholdsveiledninger av meg.

Priser:
PTtime 50 min - Kr 599,-

Startpakke - Kr 3999,-
* Samtale
* Fysiske tester og kartlegging
* 2 treningsprogram
* Gjennomgang av programmene

Om dere er en bedrift som ønsker kurs eller foredrag, ta kontakt for info og priser.